By Hafifah Aman في حين أنه قد يكون من الصعب أن تكون متفائلاً في هذه الأوقات المضطربة ، تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يساعدك في الواقع على العيش لفترة أطول.
وجد باحثو جامعة بوسطن أن المتفائلين يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من المتشائمين.
أوضحت الدكتورة لفينا لي ، التي قادت الدراسة: “من المعروف أن الاكتئاب له تأثير سلبي على صحتنا”.
“من خلال النظر في كيفية تعامل المؤمنين مع الضغوط اليومية بشكل مختلف ، تضيف النتائج التي توصلنا إليها معرفة كيفية تحسين الصحة الجيدة مع تقدم العمر.”
وجد الباحثون في جامعة بوسطن أن المتفائلين يعيشون أطول من المتشائمين ، وذلك لأنهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب (صورة مخزنة)
على الرغم من أن الأبحاث السابقة قد وجدت صلة بين التفاؤل والشيخوخة الصحية ، إلا أنه لم يتضح بعد كيف يؤثر التفاؤل على الصحة.
أوضح الدكتور لي: “تختبر هذه الدراسة تفسيراً محتملاً لكيفية تقييم الأشخاص الواثقين بدرجة عالية ما إذا كانوا يتعاملون مع الإجهاد اليومي بشكل أكثر إبداعًا وبالتالي يتمتعون برفاهية عاطفية أفضل”.
في الدراسة الجديدة ، تابعت المجموعة رجالًا يبلغون من العمر 233 عامًا على مدى 24 عامًا.
في بداية الدراسة ، التي بدأت في عام 1986 ، أكمل الرجال استبيانًا لتقييم مستوى ثقتهم.
ثم ، من عام 2002 إلى عام 2010 ، كان الرجال يُعاد فحصهم ثلاث مرات يوميًا لمدة ثماني أمسيات متتالية حول ضغوطهم اليومية ومزاجهم.
كشفت النتائج أن الرجال الأكثر ثقة لم يبلغوا فقط عن مزاج أقل سلبية ، ولكن أيضًا عن مزاج أكثر إيجابية.
أنهم تعرضوا لضغط أقل ، وهو أمر لا علاقة له بمزاجهم الإيجابي العالي ، لكنهم أوضحوا انخفاض مستويات المزاج السلبي.
نشرت في دراستهم مجلات علم الشيخوخة: السلسلة بكتب الباحثون: “ تظهر النتائج أن النتائج التي توصل إليها الرجال الأكبر سنًا قد تكون مرتبطة بشكل أكثر إيجابية بالرفاهية العاطفية في الحياة اللاحقة من خلال الاختلافات في التعبير عن التوتر بدلاً من الاستجابة للضغط العاطفي.
“من خلال الانخراط في استراتيجيات تنظيمية عاطفية تحدث مبكرًا نسبيًا في عملية توليد المشاعر ، يمكن للثقة أن تحافظ على الرفاهية العاطفية بين كبار السن.”
على الرغم من أن الدراسة تركز على كبار السن من الرجال ، يعتقد الباحثون أن النتائج تنطبق على النساء الأكبر سناً أيضًا.
وأضاف الدكتور لي: “لا يُعرف سوى القليل عن الفروق العمرية في دور الثقة في الصحة”.
على الرغم من أن الأبحاث السابقة قد وجدت صلة بين التفاؤل والشيخوخة الصحية ، إلا أنه لم يتضح بعد كيف يؤثر التفاؤل على الصحة.
لسوء الحظ ، تأتي هذه الدراسة بعد وقت قصير من كشف البحث أن الإيمان ليس متجذرًا في الطبيعة البشرية كما كان يعتقد سابقًا.
وجد الباحثون في جامعة باث أن البشر غير مقتنعين أو يتجولون مع “زوج من النظارات ذات اللون الوردي” – وهو ما قد يتعارض مع نتائج الدراسات السابقة.
شكك الخبراء في الأبحاث السابقة التي تدعم وجود “تحيز غير عقلاني للاعتقاد” – الشعور بأن كل شيء سيكون على ما يرام هو شعور طبيعي للبشر.