كيف تستعد لموسم الإنفلونزا

قال الدكتور كوونغ مخاطرة عالية قد يرغب الأشخاص الحوامل ، الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر ، أو الذين يعانون من حالات مثل الربو أو أمراض القلب أو السكري ، في الحصول على لقاح الإنفلونزا في أسرع وقت ممكن. الأشخاص الذين يعيشون في أجزاء من الولايات المتحدة ذات نشاط إنفلونزا معتدل أو مرتفع ، مثل تكساس ونيو مكسيكو وديلاوير وجورجيا ، يجب أيضًا أن يتم تطعيمهم في أسرع وقت ممكن. (قم بالتمرير لأسفل على الخريطة لمعرفة مدى نشاط الإنفلونزا في المكان الذي تعيش فيه صفحة الويب هذه.)

ومع ذلك ، من أجل الحماية المثلى ، قد يفضل البعض الانتظار.

إذا لم تكن معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات وكان نشاط الإنفلونزا منخفضًا في المكان الذي تعيش فيه ، وكنت شخصًا يريد تحسين الحماية من الإنفلونزا ، يقول الخبراء إن الانتظار لمدة شهر أو شهرين آخرين قد يكون خيارًا حكيمًا. قال مع قالت الدكتورة نوزو إنها عادة ما تحصل على لقاح الإنفلونزا في أكتوبر ، بينما قالت الدكتورة كوونج إنها تنتظر حتى نوفمبر.

قالت إميلي مارتن ، عالمة أوبئة الأمراض المعدية في جامعة ميشيغان ، إن الانتظار منطقي لأن الناس أكثر عرضة للإصابة بفيروس الإنفلونزا في الشتاء مقارنة بأوائل الخريف – وتتضاءل الحماية التي يوفرها لقاح الإنفلونزا بمرور الوقت. الصحة العامة.

نشر الدكتور مارتن وزملاؤه دراسة عام 2021 بعد التطعيم خلال أربعة مواسم للإنفلونزا ، انخفضت فعالية لقاحات الإنفلونزا ضد حالات الاستشفاء الناجمة عن الأنفلونزا بنسبة 8 إلى 9 في المائة كل شهر. أ 2019 دراسة تم الإبلاغ عن أن فرصة الإصابة بالأنفلونزا تزداد بنسبة 16 في المائة كل 28 يومًا بعد التطعيم. هذا مناسب بالنظر إلى أن موسم الأنفلونزا الماضي ، كانت الأنفلونزا لا تزال سائدة يمشيو أبريل و أيضا يونيه في بعض مناطق الولايات المتحدة ، قد يكون ذلك بسبب زيادة السفر وتخفيف قيود Covid. قال الدكتور كوونغ إذا حصلت على لقاح الإنفلونزا في أغسطس ، أو إذا حصلت عليه في سبتمبر ، فقد لا تكون محميًا من الإنفلونزا في الربيع وأوائل الصيف.

قال الدكتور مارتن إن اللقاح لا يزال يحميك إلى حد ما بعد سبعة أو ثمانية أشهر. لذلك لا تقلق إذا تم تطعيمك بالفعل. وأضاف أن التطعيم مبكرًا أفضل من عدم الحصول على لقاح الأنفلونزا على الإطلاق.

ارتدِ كمامة في الأماكن الداخلية المزدحمة واغسل يديك بانتظام.

يوصي الخبراء بارتداء قناع في الأماكن المغلقة المزدحمة ، حتى لو لم تكن الأنفلونزا متوطنة في المكان الذي تعيش فيه. وأوضح الدكتور مارتن أن “الإخفاء يساعد في تقليل انتقال الكثير من فيروسات الجهاز التنفسي وليس الإنفلونزا فقط” ، مضيفًا أن 20 فيروسًا أو أكثر يمكن أن ينتقلوا في الخريف عند عودتهم إلى المدرسة. يوصي الدكتور كوانغ بارتداء أقنعة عالية الجودة ومناسبة تمامًا مثل N95s أو KN95s أو KF94s. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن الأقنعة الجراحية أكثر أمانًا من أقنعة القماش ، لكن القماش أفضل من لا شيء ، على حد قوله.