6 علامات تدل على طحن أسنانك في الليل (وماذا تفعل حيال ذلك)

الليل هو وقت السلام والهدوء – أمسيات هادئة وأحلام سعيدة وانتعاش قبل يوم آخر. ولكن ، عندما تتعامل مع صرير الأسنان ، فقد لا يكون هذا هو الحال. ينتهي بك الأمر مع وجع ومشاكل في الأسنان وقد تستيقظ متعبًا قليلاً.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما تطحن أسنانك – أو صرير الأسنان ، كما هو معروف طبياً – يمكنك التعامل مع العواقب التي تتجاوز ألم الأسنان وتلفها المتوقع.

“نعمقالت الدكتورة فلوريتا كافي تيري إن صحة أسناننا يمكن أن تؤثر على صحتك الطبية. روبرت د. جمعية فريمان لطب الأسنان واشنطن العاصمة. إذا كنت تستخدم طاحونة أسنان مزمنة ، فقد تواجه مجموعة من المشكلات تتراوح من مشاكل التغذية إلى نوبات الإجهاد.

هنا ، يشارك الخبراء العلامات التي يجب أن تبحث عنها إذا كنت تعتقد أنك تطحن أسنانك في الليل ، إلى جانب بعض النصائح حول كيفية معالجتها.

إذا كنت تقضي بقية نومك في طحن أسنانك ، فمن المرجح أن تصاب بالصداع نتيجة الضغط الواقع على فمك وفكك. دكتور. ألبرت كومبسأوهصاحب شركة Smile Services DC وعضو الجمعية الدولية لزراعة الأسنان.

وأضاف أن هذا الصداع الصباحي هو في الأساس طريقة جسمك للنزول من أعلى مستوياته بين عشية وضحاها. عادة ما يأتي صداع طحن الأسنان نحو المعابد والعودة نحو الأذنين.

بالإضافة إلى الاستيقاظ من الصداع ، قد تستيقظ مع ألم حول عضلات فمك أو إرهاق في عضلات الفك. قال كافيه تيري. يستمر هذا الألم من بضع دقائق إلى بضع ساعات ، لكنه أسوأ عندما تستيقظ في الصباح.

ألم الفك ليس شيئًا يجب أن يظهر من تلقاء نفسه ، لذلك إذا لاحظت هذا الإحساس ، فاتصل بطبيب أسنانك.

قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان أو الأسنان في الصباح ، فقد تكون تعاني من صرير الأسنان.

د. مرجان مقدم، أستاذ مساعد في الطب في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك ، أشار إلى أن ألم الأسنان هو عرض واضح للطحن الليلي. وهم سبب كافٍ لاستدعاء طبيب أسنانك. (يجب الإبلاغ عن آلام الأسنان في أي وقت من اليوم ، حتى بعد آلام الأسنان في الصباح).

وبحسب مقدم ، فإن “عملية الطحن يمكن أن تتسبب في تآكل الأسنان ، الأمر الذي يؤدي بمرور الوقت إلى تدمير بنية الأسنان والعظام التي تدعم الأسنان في عظم الفك”.

وأضافت كوفي تيري ، على وجه الخصوص ، إذا نظرت في فمك ولاحظت أن تاج السن (وهو الجزء المرئي من السن) يتآكل ، فربما تكون بصدد طحن أسنانك في الليل. في هذه الحالة ، قد تلاحظ تغيرًا في اللون على شكل رقاقة أو خطوط بيضاء على أسنانك.

وأضاف مقدم أنه قد تلاحظ أيضًا تغيرًا في أسنانك. إذا كان لديك سن يتم دفعه للأمام أو للخلف في أي مكان ، فقد تقوم بصقل أسنانك أثناء النوم.

يؤثر البلى على أسنانك أيضًا على طريقة تناولك للطعام. وفقًا لـ Coombs ، إذا كنت مطحنة مزمنة ، فمن الشائع أن تشعر بالحساسية تجاه الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.

قال: “إذا كنت مطحنة طويلة ، تبدأ في رؤية خطوط كسر صغيرة عبر الأسنان”. خطوط الكسر الصغيرة هذه هي “وصول مباشر تقريبًا إلى عصب السن”.

إذا كان الماء المثلج له مسار واضح إلى عصب أسنانك ، فمن الأفضل أن تشعر ببعض الحساسية بمجرد أن تأخذ رشفة.

قال كومبس إن الشخص الذي يطحن أسنانه باستمرار قد لا يدرك ذلك ، لكنه يستيقظ كل ساعتين طوال الليل.

قد يكون هذا بسبب عدم الراحة أو الألم ، أو أن الفم المتحرك باستمرار يعني راحة ليلة مضطربة. نتيجة لذلك ، من المرجح أن تتعامل مع النعاس أثناء النهار.

ربما تعلم جيدًا أن العيش خلال الجائحة كان مرهقًا. لذا فإن التضخم والاضطرابات السياسية على سبيل المثال لا الحصر.

يتجلى الإجهاد بطرق أكثر مما تعتقد ، بما في ذلك صرير الأسنان.

أجرت المعاهد الوطنية للصحة بحثًا في “2020 [that discovered] قال كومبس: “الرابط بين التوتر وصريف الأسنان. ما وجدوه هو أن 95٪ من الأشخاص الذين تعرضوا لضغط شديد ظهرت عليهم علامات صرير الأسنان”.

ومن ليس كذلك على أقل تقدير الشعور بالتوتر قليلا الآن؟

كومبس وجدت جمعية طب الأسنان الأمريكية 70٪ زيادة في صرير الأسنان أرجع استطلاع مارس 2021 الزيادة في استجابة الإجهاد هذه إلى الجائحة الكامنة. إذا كان تنظيف أسنانك شيئًا لم تتعامل معه من قبل ، فأنت لست وحدك إذا لاحظت فجأة بعض العلامات الحمراء التي تهدد الأسنان.

قال مقدم إذا كنت تعتقد أنك تطحن أسنانك في الليل ، فعليك طلب المساعدة المهنية من طبيب أسنانك.

“يمكن لطبيب الأسنان فحص وتقييم العلامات والأعراض لاستبعاد أي مشاكل أخرى – مثل التهابات الأسنان أو غيرها من العادات المساهمة.”

يمكنهم تقديم توصيات لأفضل الخطوات والعلاجات التالية ، بما في ذلك واقيات الفم أو مرخيات العضلات أو إدارة الإجهاد.