جدة: نظمت شركة الملابس Lululemon حدثًا قبل اليوم العالمي لليوجا – الذي سيقام في وقت لاحق من هذا الشهر – بقيادة لانا ناصر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Karama Yoga، في فندق شانغريلا في جدة.
سفير Lululemon – يتحدث عن “تدفق اليوغا مع الموسيقى الحية”: “مع وجود أكثر من 1000 تسجيل لجلساتنا اليوم، أنا فخور بمشاركة شيء أنا متحمس له مع مجتمعي. هدفي هو أن يقوم كل فرد في المملكة العربية السعودية بتجربة اليوغا مرة واحدة على الأقل.
تحقق دروس ناصر المميزة التوازن المثالي للممارسين على جميع المستويات، حيث تتضمن تنفس اليوغا والتأمل والحركات الديناميكية لإثبات أن اليوغا يمكن أن تكون ممتعة ويمكن الوصول إليها.
وشدد على أهمية جعل اليوغا غير مخيفة للقادمين الجدد، مع دمج الحياة الحديثة في تعاليمه.
وأعرب ناصر عن تقديره لوزارة الرياضة لالتزامها بتعزيز اليوغا والصحة في المملكة العربية السعودية، وأشار أيضًا إلى الاهتمام المتزايد بالبلاد.
تؤكد لانا ناصر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Karama Yoga، على أهمية جعل اليوغا أقل رعبًا للوافدين الجدد، مع دمج الحياة العصرية في تعاليمها. (متاح)
وقال: “أعتقد أن المملكة العربية السعودية ستصبح مركزاً لليوجا في المستقبل.
“مع نمو الوعي واتباع المزيد من الأفراد لأسلوب الحياة هذا، هناك العديد من الفرص لتقديم التعليم والعافية الشاملة.”
يحرص الناس في المملكة على تبني ممارسات صحية وإيجاد التوازن في حياتهم وتقليل التوتر، سواء كانوا أمهات عاملات أو رجالاً أو نساء أو قادة مجتمعيين.
وأضاف: “على الرغم من أننا أحرزنا تقدما كبيرا، إلا أنه لا يزال أمامنا رحلة كبيرة، لكنني متفائل للغاية”.
وحول أهمية اليوم العالمي لليوجا في 21 يونيو، قالت: “إنه يوم للاحتفال بالرفاهية الاجتماعية والعقلي والجسدي والعاطفي.
“إنه يوم تشعر فيه بالسعادة والصحة والقيام بشيء مدروس مع الأشخاص الذين تحبهم. إنه يحتفل بكيفية تغيير اليوغا للحياة وإحداث تأثير إيجابي داخل المجتمعات.
يقود مدرب اليوغا والتأمل الشهير خالد نحفاوي رحلة يوغا تأملية موجهة باستخدام أوعية الصوت والكرات البلورية والصوت التبتي.
وقال: “الهدف هو الجمع بين اليوغا والتأمل وأخذ الناس في رحلة استرخاء مع التأثيرات العلاجية للأوعية الصوتية.
“خلال ورشة العمل الخاصة بي، بدأنا بتدفق يوغا قصير وركزنا على الصوت لإعداد الجسم والعقل للتأمل. لقد غيرت اليوغا حياتي ويسعدني أن أقدمها للآخرين لتغيير حياتهم.
وشدد النحفاوي على أهمية خلق الوعي من خلال اليوغا والتأمل، خاصة بين الشباب.
وشددت على القوة التحويلية لممارسات اليقظة الذهنية في تعزيز الرفاهية العامة والوضوح العقلي: “كمعلمي اليوغا والمعالجين ومدربي التأمل، فإن رفع الوعي أمر ضروري، خاصة بين الشباب”.
حضرت سارة جلسة اليوغا التي نظمها حامد ناصر ووصفتها بأنها “تحويلية حقًا”: “كان أسلوبه في اليوغا متاحًا وممتعًا للمبتدئين مثلي. لقد شعرت بالانتعاش والإلهام لدمج اليقظة الذهنية في روتيني اليومي.
“إدمان الإنترنت في المحطات. خبير بيرة حائز على جوائز. خبير سفر. محلل عام.”