أنا أم كوستكو – إليك كيفية إطعام أطفالي الثلاثة بمبلغ 100 دولار شهريًا

طعام و شراب

بواسطة ديفيد لاندسيل

لورا أفينيوس إلياسون هي أم مشغولة لثلاثة أطفال وتحاول دائمًا الحفاظ على الميزانية.

لإطعام قبيلتها المتنامية – جميع أطفالها تحت سن 8 سنوات – دون الإفلاس، غالبًا ما تقوم الأم الماكرة بالطهي من الصفر.

بينما تمسك بعربة التسوق الخاصة بها وتذهب إلى الممرات، فإنها تبحث باستمرار عن الخصومات.

وقالت في مذكراتها بضمير المتكلم: “كوستكو هو أحد متاجر البقالة المفضلة لدي للعثور على صفقات رائعة على الأطعمة المصنوعة من مكونات بسيطة”. نشر بواسطة المطلع.

إنه يحاول الدخول والخروج من المتجر الكبير من خلال دفع حوالي 100 دولار شهريًا – وهو أمر قال إنه يستحق بالتأكيد اهتمامًا جديًا، نظرًا للحجم الكبير من الصفقات الجذابة التي يقدمها بائع التجزئة.

فيما يلي، بكلماتها الخاصة، عشرة عناصر ستجدها دائمًا في عربة التسوق الخاصة بها – ولماذا تستمر في شرائها.

كيركلاند سيجنتشر التوت العضوي

“لقد وجدت كيسًا بوزن 3 أرطال من توت كيركلاند سيجنتشر العضوي المجمد كثيرًا.”

“إنها رائعة لتناولها كوجبة خفيفة أو استخدامها في فطائر التوت الأزرق والكعك والعصائر.”

“أحب أن تكون المنتجات المجمدة مغذية، ولكنها غالبًا ما تكون أرخص من المنتجات الطازجة، فهي تدوم لفترة أطول.”

يدفع أفينيوس إلياسون 7.90 دولارًا للحقيبة في متجر كوستكو المحلي.

كيركلاند التوقيع الكينوا

“غالبًا ما أحصل على كيس من الكينوا العضوية المميزة من كيركلاند لأنها مليئة بالمواد المغذية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف.”

“لقد نشأ أطفالي وهم يستمتعون بالكينوا بسبب تشابهها مع الأرز والحبوب الأخرى.”

5 رطل. تبلغ تكلفة الحقيبة 9.50 دولارًا، أي نصف ما دفعته في متجر البقالة المحلي.

صناديق عصير عضوية للأطفال صادقة

“نادرًا ما أقدم العصير لأطفالي، لكنهم يحبون تناول بعض العصير من ماركة Honest Kids في صناديق الغداء الخاصة بهم.”

“أجد أن علب العصير هذه منخفضة السكر وأرخص بحوالي 5 دولارات من العديد من المنافسين. أقوم دائمًا بتخزينها عندما يتم طرحها للبيع خلال موسم العودة إلى المدرسة.

تبلغ تكلفة علبة العصير المكونة من 40 صندوقًا 12.80 دولارًا خلال الرحلة الأخيرة إلى بائع التجزئة.

فطائر التورتيلالاند بالعجين

“عائلتي تحب ليالي التاكو، لكنني لست دائمًا من أشد المعجبين بالمكونات والطبقة الإضافية في بعض رقائق التورتيلا.”

“لقد سررت باكتشاف تورتيلالاند، التي تحتوي على مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء وزيت الكانولا والملح والسكر.”

مقابل 8.50 دولارًا في متجر كوستكو المحلي الخاص بها، تمكنت من الحصول على حزمة مكونة من 50 قطعة.

افوكادو

“أنا من أشد المعجبين بجودة الأفوكادو الكبير الذي تنتجه كوستكو، والذي يباع في أكياس تحتوي كل منها على ستة.”

“عائلتي تحب تناولها في الجواكامولي، وأطفالي يستمتعون بها على لفائف السوشي بالأفوكادو كوجبة خفيفة صحية بعد المدرسة.”

لقد دفع مؤخرًا 6.40 دولارًا لكل كيس.

الشوفان الملفوف المميز من كيركلاند

“أعتقد أن شوفان كيركلاند المميز هو حبة كاملة رائعة يمكنك إضافتها إلى وجبة الإفطار الأسبوعية والوجبات الخفيفة.”

“تأكل عائلتي دقيق الشوفان على الإفطار، والكعك والفطائر، أو تضيف ما يسميه أطفالي “كرات الطاقة” (أسميها كرات البروتين).”

“دقيق الشوفان رخيص ولذيذ ومشبع للغاية.”

حقيبة بوزن 10 رطل تكلفها 8 دولارات.

صن مايد عنب عضوي

“أطفالي يستمتعون حقًا بالعنب، وأنا أحب الأسعار التي تقدمها كوستكو لأكياس Sun-Maid العضوية.”

“نضيف الزبيب إلى دقيق الشوفان والخلطات المخصصة والحبوب والبسكويت. حتى طفلي يحب أن يأكلها بمفرده.

“يحتوي العنب على عناصر غذائية مثل مضادات الأكسدة والألياف والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة الأطفال”.

مقابل 8.40 دولارات، يمكنها شراء حقيبتين يبلغ وزن كل منهما 2 رطل.

مزيج درب كيركلاند المميز

“يعد Kirkland Signature Trail Mix أحد الأطباق المفضلة لدى عائلتي لأنه يحتوي على الفول السوداني وM&Ms.”

“على الرغم من أن عبوات المزيج الفردي رخيصة الثمن، إلا أنني أجد أنه من الأكثر فعالية من حيث التكلفة الحصول على حقيبة كبيرة وصنع عبواتي الخاصة في المنزل.”

في متجره المحلي، 4 رطل. الحقيبة حاليا 12.50 دولار.

شراب القيقب المميز من كيركلاند

“أحاول طهي الطعام بأقل قدر ممكن من السكر، لذلك أعتمد في الغالب على المحليات مثل شراب القيقب.”

“شراب كيركلاند المميز طعمه رائع وهو عضوي.”

“أنا أحب أنها ليست مصنوعة من شراب الذرة، وأستمتع بإعطائها لأطفالي لاستخدامها في الفطائر والفطائر.”

إبريق لتر يكلفها 13 دولارًا.

فطائر صدور الدجاج المميزة من كيركلاند

“تذكرني قطع صدور الدجاج المميزة من كيركلاند بشذرات Chick-fil-A، لكنها تمثل جزءًا صغيرًا من التكلفة.”

“وفقًا لتغليف الدجاج، لا يحتوي الدجاج على أي هرمونات أو منشطات مضافة. أيضًا، بالنسبة للدجاج بالبقسماط، فإن قائمة المكونات أقصر بكثير من العلامات التجارية الأخرى التي صادفتها.

“أقدم لأطفالي الدجاج مع الفواكه والخضروات المقطعة كوجبة غداء سريعة.”

ل 4 رطل. ودفعت في الحقيبة 14 دولارًا.