لندن (رويترز) – شارك طبيب بريطاني مسلم يوم الخميس مع الحجاج الذين يحضرون أول رحلة حج بعد تفشي الوباء ، بما في ذلك الاستعداد لحرارة الصيف الحارقة وحمل الأدوية الأساسية.
الدكتور هو المدير الطبي لطب الطوارئ في مؤسسة بارتس هيلث NHS. سافر عمران ضياء مع المجموعات البريطانية لأداء فريضة الحج 15 مرة على الأقل كخبير طبي ومرشد.
خلال ندوة عبر الإنترنت استضافها مجلس الحج البريطاني ، شرح أحد كبار العاملين الصحيين كيف يجب أن يستعد الحجاج لدرجات حرارة الصيف التي تزيد عن 40 درجة مئوية.
“المظلات فعالة للغاية ، خاصة في الطقس الحار والرطب ، والتي يمكن أن تتراوح من 40 إلى 45 درجة مئوية في هذا الوقت. نحن لسنا معتادين على درجات حرارة عالية مثل هذه في المملكة المتحدة وأنا أشجعك على ارتداء الألوان الفاتحة واستخدام واقي الشمس. قال جيا: تجنب الخروج بعد الظهر إذا أمكنك ذلك.
نصح ضياء الحجاج بكسر الأحذية التي يخططون لاستخدامها ، لأن الحج ينطوي على المشي في الحر الشديد بين الأماكن المقدسة.
“يرجى ارتداء الصنادل التي ستأخذها معك. كل عام نشتري صنادل جديدة ونأخذها إلى المملكة العربية السعودية ونرى ظهور البثور. يجب عليك ارتداء تلك الصنادل الآن.
“إذا شعرت أن نعلك يسبب لك مشاكل ، فأنا أشجعك على شراء نعال ذات نوعية جيدة ولصقها داخل صندلك. ستجد أنه يمنحك قدرًا كبيرًا من الراحة. يبدو الأمر كما لو كنت تمشي في الهواء.
“إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإنني أشجعك على تناول شبشب لأنه يمكن أن يسبب لك التهابات ، وتشققات في الجلد ، والتعرق ومشاكل لك. لذلك من الجيد الحصول على صنادل بأربطة يمكنك حمايتها” ، هذا ما قاله الخبير الطبي قال.
كما تحدث ضياء عن سعال الحج السيئ الذي يعاني منه الكثير من الحجاج بسبب البيئة الجافة والمتربة وحقيقة أن الناس من جميع أنحاء العالم يجتمعون في مكان واحد.
“لسوء الحظ ، مع سعال الحج الذي يأتي لكثير من الناس ، فإن البداية تكون سريعة جدًا. تأتي فجأة وترتفع درجة حرارتك وتنخفض. لديك صداع واضح. من الشائع جدًا أن يكون لديك التهاب في الحلق. إنه سعال جاف و قال جيا: “الكثير من الألم وكأنك صدمت حافلة. ستشعر”.
“لسوء الحظ ، لا أوصي باستخدام الباراسيتامول لخفض درجة الحرارة ، ناهيك عن استخدام العلاجات البسيطة مثل التهاب الحلق وغسول الفم المالح والاسترخاء.”
أفضل طريقة للوقاية من سعال الحج هي ارتداء كمامة وتغطية فمك واتباع النظافة الجيدة.
قال الطبيب: “إذا رأيت شخصًا يعض ، فابق على مسافة”.
كما شدد على أهمية تناول الحجاج للأدوية المناسبة لمن يعانون من مشاكل صحية حالية.
“خذ الكثير من الأدوية. شيء واحد أود أن أقوله عن الطب هو أنه يجب عليك حمله في حقيبة يدك. احزم المزيد في أمتعتك. قال جيا ، إذا كان عقارًا مهمًا لا تريد أن تفقده ، فقم بتعبئته برسالة تغطية إلى الشخص الذي جاء معك.
“بعض الأدوية ، خاصة تلك الخاصة بالسرطان أو مرض السكري ، غير متوفرة. إذا كنت مريضًا ، دع الناس يعرفون الدواء الذي تتناوله ، واسترجع الوصفة الطبية معك. سأشجعك دائمًا على أخذ رقم المستشفى معك.
ينصح أولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة بانتظام بتجنب القيام بذلك أثناء الحج وحمل نظارات إضافية.
“إن أمكن ، أشجعكم جميعًا على تجنب العدسات اللاصقة. ستبقى مستيقظًا لساعات طويلة في بيئة متربة وتعاني من الأرق. آخر شيء تريد القيام به هو الإصابة بعدوى في العين. قال جيا “وخذي زوجًا من النظارات”.
أخيرًا ، شارك الطبيب قائمته الذهبية لـ “Ps”:
قائمة الأدوية بجميع الأدوية الموصوفة
تفاصيل المريض مع أرقام الاتصال ، خاصة إذا كان لديك أي مشاكل
يمكن أن يساعد الباراسيتامول في خفض درجة الحرارة
اللصقات للبثور
سيقلل الفازلين (عديم الرائحة) من الحكة بين الساقين
بنسلين / مضاد حيوي إذا كان بإمكانك الحصول على هذا الدواء
“إدمان الإنترنت في المحطات. خبير بيرة حائز على جوائز. خبير سفر. محلل عام.”