قال اثنان من مرضى الزهايمر علنًا إنهما تغلبا على المرض القاتل من خلال تبني تغييرات بسيطة ولكن جذرية في نمط الحياة.
واحد جديد سي إن إن يعرض الفيلم الوثائقي “آخر مريض الزهايمر” سيسي سيربي، التي تشعر “بتحسن كبير” بعد التحول إلى نظام غذائي نباتي واتباع تمرين قوي وروتين صحي.
وقالت زيربي، التي تعترف بأنها تفتقد شرائح لحم العجل المحبوبة، إنها لم تأكل طعامها المفضل منذ خمس سنوات، وهو ما يعد “انعكاسا” لأعراضها، خاصة بفضل التأمل وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي.
زيربي هو أحد المشاركين في تجربة سريرية بقيادة الدكتور دين أورنيش والتي تبحث في آثار التعديل الكبير في نمط الحياة على الخرف المبكر والضعف الإدراكي المعتدل الناجم عن مرض الزهايمر. وسيتم نشر النتائج في صحيفة ديلي ميل الشهر المقبل ذكرت.
أجرى غوبتا أيضًا مقابلة مع مشارك آخر في الدراسة، وهو سيمون نيكولز، الذي شارك تجربته الخاصة.
بوجود نسختين من جين APOE4، المعروف أنه يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر – الذي يعاني منه نجم المنتقمون كريس هيمسوورث – شهد الرجل البالغ من العمر 55 عامًا تحسينات هائلة بعد إجراء تغييرات في نمط حياته.
قال نيكولز للدكتور سانجاي جوبتا أمام الكاميرا: “كنت قلقًا للغاية”. “لدي ابن عمره ثلاث سنوات وابن عمره ثماني سنوات. مع تقدمي في السن، من المهم بالنسبة لي أن أحاول أن أكون هناك من أجلهم في المستقبل.
“هناك العديد من [changes] وقال: “في أسلوب الحياة، نأمل أن تتمكن من صد المرض ومنح نفسك المزيد من الوقت، وهو ما نحتاجه حتى نجد علاجا”.
وجدت نيكولز حافزًا كبيرًا من تجربتها السابقة مع الخرف في عائلتها، فقد توفيت والدتها في السبعينيات من عمرها بسبب ما كان يُعتقد أنه مرض الزهايمر.
وقال: “في السنوات العشر الأخيرة من حياته، كان يجلس على كرسي ويهتز ويتناول حوالي 14 دواء. أريد أن أتمتع بصحة طويلة ثم أرحل بسرعة”.
“كان سايمون في مهمة بينما كان حاصد الأرواح يطل من فوق كتفه. وقال الدكتور ريتشارد إيزاكسون، طبيب الأعصاب الوقائي الذي أشرف على حالة نيكولز، لشبكة CNN: “سوف يركل مؤخرته ويأخذ الأسماء”.
قال إيزاكسون إنه فوجئ برؤية المؤشرات الحيوية لنيكولز لمرض الزهايمر تختفي في غضون عام.
بدأ النظام بوصفة طبية لعقار tirzepatide، الموجود في Mounjaro وZepbound، وهي أدوية جديدة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمرض السكري من النوع 2 وفقدان الوزن، على التوالي.
بالإضافة إلى أخذ الجرعات والخضوع لقيود غذائية جديدة – الاستغناء عن السكر والأطعمة عالية المعالجة، والتحول إلى نظام غذائي نباتي – تبنى نيكولز أيضًا ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، بما في ذلك تدريبات القوة. بدأ صباحه بمزيج من المشي والركض وركوب الدراجات.
عندما رأيت سايمون لأول مرة، مثل معظم الرجال تحت سن الخمسين، كان محايدًا بعض الشيء. عندما رأيته في الأسبوع التاسع، قمت بنظرة مزدوجة. قال الدكتور إيزاكسون: “لقد كان برتقاليًا وممزقًا تمامًا”.
“أحب المشي كل صباح عند شروق الشمس لمدة ساعة ونصف مع البث الصوتي. أمشي 10000 خطوة أو أكثر كل يوم. كشف نيكولز: “أنا متسق للغاية”. “أقوم بتمارين بطيئة للغاية لكامل الجسم باستخدام الأوزان ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة.”
يتذكر إيزاكسون قائلاً: “خلال تلك الأسابيع التسعة، فقد 21 رطلاً، 80 بالمائة من تلك الدهون، واكتسب عضلات، وهو أمر رائع”. “لم أتعرف عليه تقريبًا.”
وقال إيزاكسون إنه يتجنب استخدام كلمة “انعكاس” لكنه أكد على الإثارة المحيطة بالنتائج الواعدة التي شوهدت في نيكولز والمرضى الآخرين.
وقال إيزاكسون: “أنا لا أستخدم كلمة “الانعكاس”. ولا أعرف ما هو الانعكاس عندما يتعلق الأمر بمجال مرض الزهايمر”.
“لكن النتائج التي رأيناها مع سايمون وبعض المرضى الآخرين في بحثنا مثيرة للغاية.”
“متعصب للموسيقى. مستكشف متواضع جدا. محلل. متعصب للسفر. مدرس تلفزيوني متطرف. لاعب.”